花粉柳絮齐上阵,敏感肌在春天如何保护自己?

做好保湿工作,长期要修复屏障。

怎么在春季保护自己的皮肤呢?

容易造成敏感的原因很多,大人统计了下从我们自身习惯出发的原因,大致有过度清洁,不当刷酸,过度叠加产品,干燥损害屏障,不好好防晒。

很多宝宝吃过清洁过度的亏,开始信奉不护肤就是护肤,几天几天的不洗脸,就稍显极端。清洁的问题,今天不再强调,大人要提醒的是“凡事要适度,矫枉过正也不好”。

简单说了清洁,我们今天主要聊聊怎么从保湿和修复自身屏障来加强自身的皮肤,从而降低敏感发生的可能性。

第一步要分清几个不同的概念:敏感皮肤,季节性敏感,还是对春季的粉尘、花粉、柳絮过敏。

不同的敏感我们护理的侧重点是不同的。敏感肌用产品的一个核心就是简单不罗嗦,但要注意敏感肌专用产品≠屏障修复产品。

自己是不是屏障受损?

春季是皮肤敏感的高发期,我们常说的屏障受损,其实也叫屏障机能受损,一般会有几种表现:

皮肤锁水能力下降,经常感觉干燥紧绷,并且感觉用什么产品都无法缓解;

皮肤脆弱、敏感,对大多数非强功效型的护肤品依然不耐受;

皮肤极易泛红、发热,吃刺激性食品、温度较高、饮食较热、情绪激动时尤为明显。

如果没有以上症状,只是在春季会出现皮肤瘙痒,发红的问题,就要考虑找自己的过敏原并好好规避啦。

但不管是哪种敏感,增强屏障都很重要,大人要把这一步分成短期目标和长期目标。

短期做好保湿

“我都敏感了,你还跟我聊保湿?”

造成敏感的原因很多,其中一个就是长时间的干燥造成角质层损伤,进一步加速水分流失,进而屏障功能受损。

越是敏感期越是要停用功效性性成分多,复杂的产品,别去折腾皮肤。

角质细胞相当于一块块砖头砌在一起,细胞之间被细胞间质填充,相当于砌墙用的水泥。由于皮肤护理不当,比如过度清洁,或者其他原因,细胞间质中所含的脂质减少,皮肤屏障能力降低,

细胞间质的锁水能力降低,水分蒸发,导致皮肤干燥、缺水、粗糙,屏障能力降低,因此,可以适当补充水分、细胞间脂质,修复受损的皮肤,来提高皮肤的保湿能力。

这本身没什么问题,但大家很容易出现的一个问题是把习惯性地将保湿补水连在一起,甚至把补水和保湿弄混,其实两者的逻辑完全不同。

大人为什么这么说?

保湿/补水不一样

实际上,皮肤补水是个伪命题,皮肤绝大多数水分,并不能通过护肤品补充,护肤产品中的水分被皮肤吸收的很少,绝大多数挥发掉了。

皮肤的水分主要是喝进去的水,通过人体的循环系统,进入真皮层,然后再一层层渗透到表皮层。因此,补水可以让角质层达到短期的水合,皮肤真正需要的是保湿。

打个比方,很多敏感肌肤的宝宝总是容易特别依赖一款矿物质水喷瓶,你觉得干的时候,如果只是哗哗地往脸上喷纯水别的什么都不做,等挥发了,你就更干,这也是说短期的补水不等于提高保湿能力。

这样的做法对于油性非敏感肌肤就无所谓,油性敏感肌,容易加重敏感,最后的结果就是外油内干。

怎么保湿

保湿的逻辑有三个,一个是用外用的封闭型成分,将皮肤的水分和外界隔开,减缓水分蒸发的速度;

二是添加外用的抓水锁水的成分,如透明质酸钠;

推荐:HABA  G露(适合油性敏感肌)

再有一种就是修复屏障,从本质上增强皮肤的锁水能力;三者有高低贵贱之分嘛?有也没有,前两个原理简单,见效快;第三个见效慢但是持久有效;要联合使用才行呐。

说到保湿大家总容易不屑一顾,保湿很简单,但坚持保湿很难。大家总是间歇性努力,而角质层在不断代谢,贵在坚持才行。

比如眼周,我们总是说眼周特殊,要额外呵护,其实最需要做的呵护就是要7*24地做好保湿。

短期来说就是要做好保湿工作,长期要修复屏障。

保湿这一项,从长远来看,要增强皮肤自己的抓水能力。加强皮肤的保水能力,主要从两方面入手:

1、补充天然保湿因子;2、修复受损的细胞间脂质。

天然保湿因子

缺什么补什么,如果角质细胞内的天然保湿因子(NMF)锁水能力不足,皮肤水分流失加快,导致皮肤缺水,如果这时及时补充一些,直接加强细胞的锁水能力,缓解皮肤干燥。

常见的成分有:甘油、尿素、PCA钠、乳酸、各种氨基酸、糖类同分异构体、泛醇、透明质酸,以及钠、钾、钙、镁等矿物离子。

这些成分都是很好的保湿剂,可以渗透进入细胞内部,加强角质细胞的保水能力,达到深层保湿的效果。

图片来源:图虫创意

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